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西内の写メ日記本日出勤
徳田の写メ日記


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  • 徳田2018-06-18 09:14
    地震

    地震

    おはようございます。

    今朝、地震があったみたいですが

    ウォーキングしていたので

    全く気がつきませんでした(*^^*)


    東京は揺れたのかな?


    雨が降っていますが今日は週の始まり!

    1日頑張りましょう!

  • 徳田2018-06-11 09:56
    日焼けサロン

    日焼けサロン

    今年9月にイベントがあり

    そのイベントの為に

    最近日焼けサロンに行き始めました。

    昨日で3回目ですがなかなか日焼けしません。



    もっと早くやればよかった、、、




    身体は焼きますが顔は、、、

    UVカットのタオルをぐるぐる巻きにして

    そのタオルの上からUVカットの黒の帽子をかぶり

    日焼けマシンに、、、



    あと三ヶ月頑張ろう!


    減量もだった(*^^*)

  • 徳田2018-06-05 23:38
    背中

    背中


    背中って贅肉がついても

    自分では分かりにくいですよね。



    私は背中美人になりたいので

    一週間に一回は背中だけの筋トレをしています。


    かなり背中の贅肉は無くなりました(^O^)



    もう少し頑張ります^_^



    お休みなさい

  • 徳田2018-06-04 00:21
    ありがとう(^O^)

    ありがとう(^O^)


    やっと自宅に到着!!

    今回お会いできた皆様、、、


    楽しい時間をご一緒できて嬉しかったです。


    皆様にまた

    お会いできるのを楽しみにしています。

    次回出勤は6月末の予定。





    お休みなさい(^O^)

  • 西内2018-06-02 11:24
    こんにちは

    こんにちは

    皆様、週末の土曜日は如何お過ごしでしょうか、、、本日、夕方までですが出勤致します。
    お時間の合います素敵な貴方様、、、お誘い下さいませ(^^)

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